Làm sao bổ sung kẽm kịp thời?

Hiểu biết về khoáng tố vi lượng trong hai thập niên gần đây đã thay đổi tầm nhìn của nhiều thầy thuốc. Dẫn chứng điển hình là việc áp dụng khoáng tố kẽm trong phác đồ điều trị nhiều bệnh chứng nghiêm trọng, từ rối loạn cương dương bước qua viêm da thần kinh cho đến tiểu đường. Tuy vậy số người hiểu đúng về công năng đa dạng của khoáng tố này vẫn chưa là đa số. Nhiều người thậm chí hiểu lầm về vai trò của kẽm, thí dụ:
bo sung kem cho be nhu the nao
Thiếu kẽm không sao!
Sai trầm trọng! Kẽm là nhân tố có mặt trong vô số phản ứng sinh hóa. Thiếu kẽm thì trục trặc đủ điều từ chuyện đơn giản như móng tay dễ gãy cho đến phức tạp như liệt dương chỉ vì lý do rất đơn giản là trục thần kinh – nội tiết – biến dưỡng chẳng những không xuôi chèo mát máy mà thậm chí phản ứng sai lệch! Nhà máy đồ sộ vẫn tê liệt dễ dàng chỉ vì đứt… cầu chì!
Tại sao cơ thể dễ thiếu kẽm?
Không như nhiều khoáng tố khác, kẽm một mặt không được dự trữ trong cơ thể, mặt khác dễ hao hụt nếu gia chủ sống chung với stress, sau cơn bội nhiễm, sau lần chấn thương, sau đợt hóa xạ trị… Cơ thể vì thế phải trông cậy vào nguồn tiếp tế từ thực phẩm. Không thiếu món ăn có chứa kẽm, thậm chí món ngon, như hải sản, gan bò, lòng heo, gia cầm, nhưng nếu chỉ dựa vào các món này để bổ sung kẽm thì “thực khách” lại khó tránh “phản ứng phụ” như tăng mỡ máu, tăng acid uric! Thực phẩm “xanh” tuy cũng có kẽm nhưng hàm lượng lại tương đối thấp. Khẩu phần dồi dào rau quả, mễ cốc tuy là nguồn bổ sung chất kẽm nhưng thường chỉ đủ nếu nhu cầu đừng bất ngờ bội tăng.
Thiếu kẽm tai hại thế nào?
Bên cạnh vai trò xúc trong phản ứng biến dưỡng, kẽm sở dĩ tối quan trọng cho cơ thể vì kẽm cần thiết để tối ưu hóa chức năng của tuyến thượng thận và hệ miễn dịch, tái tạo nhu mô, tổng hợp kháng thể, tăng cường hoạt tính của insulin để ổn định đường huyết. Nhờ chức năng “4T” vừa kể, kẽm là thành phần không thể thiếu để bảo vệ sức khỏe trong môi trường ô nhiễm, điều kiện sinh hoạt căng thẳng và để phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Bổ sung kẽm cho bé như thế nào?
Dấu hiệu báo động?
Trái với đa số sinh tố và khoáng tố thường phải có thời gian tiềm ẩn tương đối lâu trước khi biểu lộ triệu chứng thiếu hụt, chỉ cần thiếu kẽm khoảng 2 ngày thì nạn nhân bắt đầu mệt mỏi, mất ngủ, thiếu tập trung. Chỉ cần kéo dài thêm ít ngày thì dị ứng, mụn nhọt, lỡ miệng, rụng tóc, rối loạn cương dương… bắt đầu rõ nét. Sau đó, bội nhiễm kéo dài, vết thương lâu lành, đường huyết giao động, trầm uất, rối loạn kinh nguyệt, liệt dương… sớm muộn không mời cũng đến! Đừng quên thiếu kẽm một trong các nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ chậm phát triển, háo động, biếng học…, khiến người cao tuổi đãng trí, thậm chí phân liệt cá tính!
Làm sao bổ sung kẽm kịp thời?
Thông thường phụ nữ cần 7mg, đàn ông cần 10mg kẽm mỗi ngày. Trẻ con, vị thành niên, thai phụ, người cho con bú, hút thuốc, bệnh nhân tiểu đường, viêm thận mãn, viêm đại trường mãn, viêm gan mãn, thiếu máu, hậu hóa xạ trị… cần lượng cao tối thiểu gấp đôi. Trong trường hợp phải dùng thuốc, liều lượng thường là 25-30mg mỗi ngày tùy cơ tạng, trọng lượng cá biệt của người dùng thuốc, nghĩa là theo hướng dẫn của thầy thuốc.
Trong bối cảnh của cuộc sống căng thẳng, với nếp sinh hoạt càng lúc càng xa rời qui luật thiên nhiên như hiện nay, thiếu kẽm là chuyện khó tránh. Nếu chỉ dựa vào nguồn cung ứng từ thực phẩm thường không đủ. Chính vì thế nên bổ sung kẽm cho bé, ngay cả dưới hình thức dùng thuốc, mỗi khi nghi ngờ nhu cầu về kẽm bội tăng. Đừng quên miếng khi đói bao giờ cũng hơn gói khi no.

Read More

Lý do trẻ biếng ăn cần tăng sức đề kháng

Khi bé bị ốm, mệt mỏi dễ dẫn đến tình trạng chán ăn, việc ăn uống trở thành nỗi sợ hãi của trẻ. Với cơ thể còn non yếu, các chức năng chưa hoàn thiện, những căn bệnh như cảm cúm, sốt, viêm họng, đau bụng,…rất dễ tấn công con yêu của bạn.
Vai trò của sức đề kháng đối với trẻ
Trong sữa mẹ có chứa kháng thể IgA, bạch cầu và các yếu tố tăng cường sức đề kháng khác. Ở trẻ mới sinh, sức kháng thể hầu như không có hay chỉ có 1 ít, sức đề kháng trong cơ thể trẻ lúc này là từ mẹ truyền sang con. Theo thời gian, sức đề kháng của trẻ mới được tạo thành và phát triển một cách toàn diện.

Sức đề kháng  đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ.  Đây được xem là “hàng rào bảo vệ” giúp cơ thể trẻ chống chọi lại các yếu tố gây bệnh từ môi trường bên ngoài: các loại virus, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh.  Một khi “hàng rào bảo vệ” bị suy yếu, ngã đổ, hệ miễn dịch bị suy giảm, các loại virus sẽ có cơ hội tấn công sâu vào cơ thể, gây bệnh.
Trẻ biếng ăn thường có sức đề kháng kém
Thuc pham chuc nang giup tre an ngon mieng
Theo lời khuyên của các bác sĩ, để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, đồng thời nâng cao hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm thường xảy ra ở trẻ như viêm đường hô hấp, viêm phổi, tiêu chảy… trước hết phải cho trẻ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Bởi khi đủ chất dinh dưỡng thì cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp cho hệ miễn dịch có thể “kháng” đối với nhiều loại bệnh.

Tuy nhiên, biếng ăn ở trẻ lại là hiện tượng rất phổ biến, nhất là ở độ tuổi từ 2-3. Điều này xảy ra do nhiều nguyên nhân như sự nhầm lẫn trong việc chế biến đồ ăn dặm cho con, khi trẻ có các chứng bệnh tại họng, chứng đầy bụng và đặc biệt là trẻ bị ép ăn theo một chế độ cứng nhắc, tạo nên tâm lý sợ ăn.

Khi trẻ biếng ăn, cơ thể thiếu đi các yếu tố vi khoáng: Canxi, kẽm, sắt, vitamin A, C, D… và các chất dinh dưỡng cần thiết để tạo nên bức tường bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây hại cho cơ thể. Trẻ biếng ăn lâu ngày, cơ thể bị suy yếu, sức đề kháng bị giảm sút, các chứng bệnh dễ dàng tấn công. Đặc biệt những căn bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi, tiêu chảy…Khi bệnh trẻ lại càng biếng ăn hơn. Điều này vô hình tạo nên một vòng luẩn quẩn mệt mỏi cho các bậc cha mẹ:
Tăng cường sức đề kháng – bảo vệ toàn diện cho trẻ
Việc tiêm các vacxin phòng bệnh hay để trẻ tự tiếp xúc với môi trường và tạo thành sức kháng thể vẫn chưa đủ. Trước 1 số tác động mạnh của môi trường cơ thể trẻ vẫn chưa thể chống chịu lại được. Vì thế, không hiếm trẻ dù đã tiêm vacxin và bố mẹ yên tâm nhưng vẫn mắc và tái phát bệnh.
 Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho trẻ
Do vậy, giải pháp phòng bệnh lâu dài và hiệu quả vẫn phải là chủ động tăng cường sức đề kháng. Chất trợ sinh miễn dịch ImmuneGamma® sau khi được các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu đã cho thấy khả năng tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch nội sinh chống lại các bệnh viêm nhiễm nói chung do virus, vi khuẩn gây ra nhờ tác động tăng sinh lymphoB (miễn dịch thể dịch) và lymphoT (miễn dịch tế bào), từ đó tăng cường sức đề kháng từ bên trong cho trẻ - giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm tần suất mắc bệnh viêm đường hô hấp, phòng ngừa biến chứng và ngăn ngừa tái phát. Với những trẻ sử dụng kháng sinh lâu ngày, Immunegama® chính là giải pháp để cân bằng vi khuẩn đường ruột, chống lại nguy cơ loạn khuẩn.

Read More

Cách chọn thực phẩm chức năng cho trẻ lười ăn

Nhắc đến vấn đề sử dụng thực phẩm chức năng cho bé biếng ăn, là nhắc đến vấn đề “bé biếng ăn” đang làm nhiều bà mẹ trong xã hội nay gặp phải mà chúng tối đã nói tới trong bài viết “Thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn”,
Thuc pham chuc nang cho tre bieng an
Chính vì những lý do biếng ăn đã khiến bé nhà bạn chậm lớn, còi xương, thiếu dinh dưỡng … những vấn đề đấy khiến các bậc cha mẹ lo lắng bất an, tìm đủ mọi cách để tìm ra hướng giải quyết vấn đề này và hầu như đề nhận được câu trả lời từ các bác sĩ, chuyên gia là sử dụng thực phẩm chức năng cho bé biếng ăn. Bởi vì thực phẩm chức năng dành cho bé biếng ăn là sản phẩm hỗ trợ các chức năng trong cơ thể bé. Thực phẩm chức năng cho bé không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh tuy nhiên TPCN lại có tác dụng bổ sung các chất dinh dưỡng, vi chất và hỗ trợ các chức năng cơ thể hoạt động vô cùng hiệu quả.

Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em được chuyên gia khuyên dùng
“Thực phẩm chức năng cho bé biếng ăn không phải là thuốc, nhưng lại có tác dụng rất tốt, nhưng việc khiến các bà mẹ băn khoăn là “làm sao để tìm được thực phẩm tốt?”. Thực phẩm chức năng tốt là thực phẩm được xuất xứ rõ ràng, được nhiều người tin dùng và đặc biệt là được sự giới thiệu từ các bác sĩ, chuyên gia đã nhận định.

Thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Và thực phẩm chức năng cho bé biếng ăn mà được các bác sĩ chuyện gia khuyên dùng là FEVITA bổ sung SẮT, khoáng chất và các vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hấp thu dinh dưỡng, kích thích ăn uống ngon miệng, giúp phát triển cơ thể khỏe mạnh. Giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hấp thu sắt, phòng thiếu máu do thiếu sắt. Giúp phục hồi sức khỏe sau khi ốm.
thuc pham chuc nang cho tre em
Dưới đây là bài viết tham khảo cho các bậc phụ huynh về thực phẩm chức năng cho bé biếng ăn tốt nhất đã được sự tín nhiệm của rất nhiều bậc phụ huynh và được sự đánh giá rất cao từ các bác sĩ, chuyên gia.

Read More

Thị trường thực phẩm chức năng cho bé

Thị trường thực phẩm chức năng cho trẻ em đã chứng kiến ​​sự tăng trưởng mạnh mẽ trong những năm gần đây. Bắc Mỹ là khu vực dẫn đầu trong hoạt động sản xuất và phân phối TPCN cho trẻ em (chiếm hơn 40% sản phẩm TPCN dành cho trẻ em lưu hành trên thị trường toàn cầu năm 2015). Châu Âu chỉ chiếm dưới 30%. Trong khi đó, Hoa Kỳ chịu trách nhiệm chính cho việc ra mắt của hơn 34% sản phẩm TPCN nhắm vào độ tuổi từ 5 - 12.

Trong việc lựa chọn sản phẩm TPCN nào cho con, các bậc phụ huynh thường có xu hướng tập trung vào nhu cầu chủ yếu như: Nâng cao khả năng miễn dịch, bổ sung dinh dưỡng, thúc đẩy phát triển thể chất và nhận thức. Bên cạnh đó, những nhóm sản phẩm cụ thể như: TPCN cho trẻ em biếng ăn, TPCN bổ mắt cho trẻ em, TPCN chống táo bón cho trẻ em, TPCN tăng chiều cao cho trẻ em... cũng đang được ưa chuộng.

TPCN cho trẻ ngày càng chất lượng

Ở Việt Nam, thị trường thực phẩm chức năng dành cho trẻ em cũng đang dần phát triển. Cách đây vài năm, có thể thấy rõ ràng các sản phẩm TPCN dành cho trẻ nhỏ ít được đầu tư nghiên cứu bài bản. Phần lớn, các doanh nghiệp thường cho ra đời các sản phẩm có công thức na ná nhau, mà không có nghiên cứu về thành phần, công nghệ đặc biệt để sản phẩm có được những tính chất vượt trội.

Thực phẩm chức năng và thị trường lớn cho trẻ nhỏ - Ảnh 1Thời gian gần đây, các nhà sản xuất thực phẩm chức năng đã chú trọng hơn vào cả hình thức và chất lượng

Nắm bắt thị trường, các nhà sản xuất TPCN hiện đại đã thay đổi, thực hiện xây dựng thương hiệu dựa trên các tiêu chí: Sản phẩm không biến đổi gene, không có gluten hay các dẫn xuất sữa và đậu nành; Sản phẩm không chứa chất tạo màu, hương vị, chất làm ngọt nhân tạo hay chất bảo quản.
thuc pham chuc nang cho tre bieng an
Multivitamin (vitamin tổng hợp) và chất khoáng (calci, kẽm…) tiếp tục thống trị thị trường TPCN dành cho trẻ em. Bên cạnh đó, các sản phẩm như bổ sung DHA/acid béo omega-3, chế phẩm sinh học và chất xơ cũng nở rộ.

Ví dụ điển hình như thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold (được phân phối bởi Công ty CP Dược phẩm Việt Đức) với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu cho đường ruột khỏe mạnh, giúp giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa và kích thích trẻ ăn ngon một cách tự nhiên. Đây cũng là sản phẩm cốm vi sinh đầu tiên được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng và gần 98% bà mẹ hài lòng.
thuc pham chuc nang cho tre em
Nhiều sự lựa chọn

Hiện nay, các ông bố bà mẹ có rất nhiều lựa chọn TPCN cho con mình: Dạng viên nén, viên nang, dạng bột, chất lỏng, dạng cốm, kẹo dẻo… đảm bảo cho trẻ dễ uống, dễ ăn và không phản kháng.

Bên cạnh đó, các nhà sản xuất TPCN không chỉ quan tâm tới sự lựa chọn của phụ huynh mà còn nghiên cứu kỹ thị hiếu của trẻ em. Điều đó giải thích vì sao, các thương hiệu TPCN lớn đều đưa tên – hình ảnh nhân vật hoạt hình, nhân vật trong phim quen thuộc với trẻ nhỏ vào bộ nhận diện sản phẩm.
thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Điển hình như: Thomas và những người bạn (Thomas & Friends, Fitvits), Người Nhện (Ultimate Spider-Man, Marvel), Cậu bé Bọt Biển (Vitamin Gummy ror Children, Superkids), Ninja Rùa (Teenage Mutant Ninja Turtles, Nickelodeon)… Trong khi đó, thương hiệu NatureSmart đưa ra thị trường một loạt các sản phẩm TPCN cho trẻ em với chủ đề Disney, bao gồm: Các nhân vật trong bộ phim Nữ Hoàng Băng Giá (Frozen), Đi Tìm Nemo (Finding Nemo, Vương Quốc Xe Hơi (Cars) và Chuột Mickey (Mickey Mouse)...

Tóm lại, trẻ nhỏ là lứa tuổi cần đảm bảo dinh dưỡng để tăng trưởng thể chất và trí tuệ nên việc bổ sung dinh dưỡng, sử dụng thực phẩm chức năng là rất cần thiết. Tuy nhiên, phụ huynh cần hiểu đúng về tác dụng và chỉ định của sản phẩm, nên tham vấn kxy bác sỹ, chuyên gia y tế trước khi cho trẻ sử dụng thực phẩm chức năng. Nếu hiểu sai dẫn đến dùng sai thì sẽ gây hại cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Read More

Bổ sung sắt cho bé đúng cách

Sắt có nhiều trong thức ăn. Thuốc chứa sắt lại rẻ tiền, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thu sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em.
Sắt có nhiều trong thức ăn. Thuốc chứa sắt lại rẻ tiền, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thu sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em.
Những lý do thiếu sắt thường gặp
- Mất máu cấp tính (do bị thương) hay kéo dài (do rong kinh, bị giun móc, trĩ).
- Rối loạn tiêu hoá dẫn đến hấp thu sắt kém.
- Có thai, nhu cầu sắt tăng cao nhưng ăn không đủ lượng thức ăn chứa sắt cần thiết.
- Trẻ em trong năm đầu cần nhiều sắt. Cho ăn không đúng cách sẽ bị thiếu sắt.
Kẽm cho bé
Nhu cầu sắt hàng ngày: nam 1mg, nữ 1,6 - 2mg. Trẻ mới sinh đã có một lượng sắt dự trữ khoảng 0,25g. Ở trẻ sinh non, sinh già tháng, suy dinh dưỡng bào thai, lượng sắt dự trữ còn ít hơn, chỉ khoảng 0,15g. Từ khi mang thai cho đến khi nuôi con bú đến 6 tháng tuổi, bà mẹ phải mất đi khoảng 955mg sắt (bao gồm: cho thai 450mg, ở nhau thai 150mg và mất máu khi sinh 175mg và tiết vào sữa cho con 180mg). Trẻ em từ 6 tháng đến 2 tuổi, thanh thiếu niên từ 14 -18 tuổi, người mang thai cần một lượng sắt nhiều hơn. Thiếu sắt thường xảy ra trẻ em và người mang thai. Theo các số liệu nghiên cứu có 40 - 50% phụ nữ mang thai bị thiếu sắt (thay đổi theo vùng).
Thiếu sắt sẽ dẫn tới thiếu máu nhược sắc. Người lớn thì kém minh mẫn, dễ mệt, hay quên, hay chóng mặt, ù tai, năng suất lao động giảm, trẻ em thì hay quấy khóc, vật vã, chán ăn ngủ ít, giảm trí nhớ. Riêng người có thai thiếu sắt sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Ngoài ra, thiếu máu do thiếu sắt còn làm giảm trương lực cơ, bắp thịt nhão, chậm biết ngồi, biết đi. Thiếu máu còn làm tim đập nhanh hơn (để đáp ứng nhu cầu cung cấp ôxy cho các cơ quan tổ chức), nếu để lâu ngày sẽ dẫn đến suy tim.

Siro bổ sung sắt cho trẻ

Bổ sung bằng thực phẩm:
Có nhiều loại thực phẩm chứa sắt: Lượng sắt (tính bằng mg) trong 100 gam thực phẩm lần lượt là: tiết bò (52), men bia khô (16), gan lợn (10), thịt bò (2,7), trứng gà (2,2), cua biển (3,8) mực tươi (0,6) cá chép, cá trê, cá đối (0,8) mộc nhĩ (65), nấm hương khô (35), đậu nành (11), vừng (10), đậu xanh (4,8), cần tây, cần ta (3), rau ngót (2,7) củ cải (2,9), rau dền trắng (6,1) rau dền đỏ (5,4), các loại rau thơm (3,8).
Theo đó, thức ăn thực vật phần lớn chứa sắt ít hơn thức ăn động vật, thức ăn động vật sống dưới nước chứa ít sắt hơn loại động vật sống trên cạn. Cơ thể hấp thu được 10 - 15% thức ăn động vật nhưng chỉ hấp thu được 5% trong thức ăn thực vật (tính trung bình chỉ 10%). Song trong thức ăn động vật thì sắt dạng hemoglobin thường chiếm chủ yếu (như trong tiết) lại rất khó hấp thu. Người ăn chay ròng sẽ thiếu sắt, nhưng người chỉ ăn nước thịt bò ép cũng chỉ đưa vào cơ thể chất protein (giúp cho sự tổng hợp globin) chứ không đưa chất sắt vào cho cơ thể được. Ngoài ăn thức ăn chứa chất sắt, cần ăn các thức ăn có chất porphyrin (để tạo ra nhân pyrol) và chất protein (để có globin và vitamin) mới tạo ra được huyết cầu tố.
Người chỉ ăn thức ăn thực vật tính ra có thể đủ lượng sắt nhưng vẫn bị thiếu máu do không tạo ra được huyết cầu tố.
Siro kẽm cho bé
Các thức ăn quá giàu phospho sẽ gây kết tủa sắt làm giảm sự hấp thu sắt. Vitamin C (và một số vitamin nhóm B như B6) giúp sự hấp thu sắt và tổng hợp huyết cầu tố.
Ngoài thức ăn thông thường còn có thực phẩm chức năng bổ sung chất sắt.
Như vậy, muốn đủ sắt thì phải ăn một lượng sắt gấp 10 lần nhu cầu khuyến cáo (vì cơ thể chỉ hấp thu trung bình 10%), ăn dạng sắt dễ hoà tan trong cả động vật và thực vật, kèm theo phải ăn đủ chất đạm, không ăn quá nhiều thức ăn giàu phospho và nên ăn thức ăn có vitamin C.
Bổ sung sắt bằng thuốc:
Khi thiếu sắt cấp tính hay kéo dài thì nhất thiết phải bổ sung bằng thuốc. Sau khi phục hồi đủ sắt mới chuyển sang duy trì bằng chế độ ăn giàu chất sắt. Ngoài ra cần phải chữa các bệnh gây thiếu sắt (như tẩy giun móc).
Kẽm cho trẻ em
Có loại thuốc chứa sắt thuần tuý (viên sắt fumarat, sắt gluconat, sắt succinat, sắt oxalat, sắt tatrat, sắt II sulfat). Có loại phối hợp chất sắt với acid folic (viên probofex.) Người có thai trong suốt thai kỳ cần uống viên sắt kết hợp với acid folic. Khi dùng viên sắt thuần tuý sẽ bị táo bón nên trong một số viên sắt người ta cho thêm dược liệu có tính nhuận là đại hoàng, nhưng nếu dùng nhiều đại hoàng sẽ bị tiêu chảy, ngừng dùng sẽ hết. Để tránh hiện tượng này không nên dùng quá liều lượng. Cũng như khi ăn muốn dùng viên sắt có hiệu quả thì không dùng viên sắt đã bị quá hạn kém phẩm chất (vì đã chuyển sang dạng sắt khó hoà tan), kèm theo phải ăn đủ chất đạm.
Cần tránh các trường hợp hay nhầm lẫn: Bệnh thiếu máu ác tính do thiếu B12, thì chỉ cần dùng vitamin B12. Còn những sản phẩm vitamin B12 kết hợp với vitamin B1, B6 (như terneurin, becofort) trước đây dùng chữa đau dây thần kinh, một số người thiếu máu do thiếu sắt đúng ra phải dùng viên sắt nhưng nhầm lẫn chỉ dùng sản phẩm kết hợp này để chữa là không đúng, vừa lãng phí vừa không đưa lại hiệu quả.
kẽm có tác dụng gì với trẻ
Có bệnh do thiếu hay thừa sắt nhưng lệ thuộc vào hormon hepcidine. Chứng nhiễm sắc tố sắt di truyền (hemochrommatose): sắt hấp thu vượt mức mỗi ngày 2 - 3mg ngay từ khi sinh, tích luỹ dần, nhưng sau tuổi biết đi mới có triệu chứng (da thâm đen, gan to, lách to chắc cứng, kèm theo cổ trướng, đái tháo đường). Bệnh hồng cầu hình lưỡi liềm (thalassemie): gây quá tải sắt trong máu dẫn đến ngộ độc sắt. Bệnh thiếu máu sắt mạn tính: sắt không đưa được vào trong tuỷ xương để tạo hồng cầu. Với các bệnh này người ta dùng hepcidine (khi thiếu) và chất ức chế hepcoidine (khi thừa) để chữa hoặc theo các cách chữa cổ điển khác. Các trường hợp này cần khám chữa theo đơn của thầy thuốc chuyên khoa.

Read More